1 わたしは声こえを出だして主しゅに呼よばわり、
声こえを出だして主しゅに願ねがい求もとめます。

2 わたしはみ前まえにわが嘆なげきを注そそぎ出だし、
み前まえにわが悩なやみをあらわします。

3 わが霊れいのわがうちに消きえうせようとする時ときも、
あなたはわが道みちを知しられます。
彼かれらはわたしを捕とらえようと
わたしの行いく道みちにわなを隠かくしました。

4 わたしは右みぎの方ほうに目めを注そそいで見回みまわしたが、
わたしに心こころをとめる者ものはひとりもありません。
わたしには避さけ所どころがなく、
わたしをかえりみる人ひとはありません。

5 主しゅよ、わたしはあなたに呼よばわります。
わたしは言いいます、「あなたはわが避さけ所どころ、
生いける者ものの地ちでわたしの受うくべき分ぶんです。

6 どうか、わが叫さけびにみこころをとめてください。
わたしは、はなはだしく低ひくくされています。
わたしを責せめる者ものから助たすけ出だしてください。
彼かれらはわたしにまさって強つよいのです。

7 わたしをひとやから出だし、
み名なに感謝かんしゃさせてください。
あなたが豊ゆたかにわたしをあしらわれるので、
正ただしい人々ひとびとはわたしのまわりに集あつまるでしょう」。